Nathalie EIDENSCHENCK
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Mon approche
Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La sophrologie est la science de la conscience.
Prendre conscience de son corps, de son esprit et de l'harmonie corps-esprit.
Un entraînement du corps et de l'esprit
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien. Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu'elles soient d'origines professionnelles ou personnelles.
La Sophrologie Caycédienne, la sophrologie authentique
La sophrologie a été créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycédo.
La Sophrologie Caycédienne permet de découvrir une nouvelle relation corps-esprit, de comprendre les mécanismes de la relaxation, d'apprendre à renforcer le positif pour ensuite envisager de manière différente et plus sereine le rapport au futur et au passé, d'améliorer sa qualité de vie.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l'attitude envers soi-même et envers les autres.
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Formation
Expérience
Témoignage
Josette 77 ans : février 2017
Mme Eidenschenck m'a prise en charge en février car j'étais en train de perdre la vue à cause d'un glaucome (tension dans les yeux : 55 à l'oeil gauche et 27 à l'oeil droit).
Après m'avoir appris à me relaxer et à évacuer le négatif, elle a préparé un protocole pour régénérer les tissus et les cellules des nerfs optiques atteints à 100% pour l'oeil gauche et 80% pour l'oeil droit !
Au bout de deux mois, après un entraînement journalier (sauf le dimanche!), et à l'occasion d'un contrôle de la tension oculaire, celle-ci était tombée à 38 pour l'oeil gauche et à 17 pour l'oeil droit.
Je n'en revenais pas ! j'étais heureuse.
Et pourtant depuis 2013, ma tension a toujours été supérieure à 40 et ceci malgré un traitement lourd depuis juin 2016 où ma tension avait dépassé les 50 !
Mme Eidenschenck va me préparer très prochainement pour l'opération de la dernière chance prévue le 13 juillet 2017.
Mais je me sens prête et optimiste car je suis bien entourée par mon chirurgien en qui j'ai entièrement confiance et par ma sophrologue.
On reprendra le protocole actuel une fois l'opération passée et jusqu'à ce que la tension se soit régularisée et stabilisée.
Les autres bénéfices de la Sophrologie Caycédienne pour moi :
- un meilleur sommeil : « Je dors d'un trait alors qu'avant je me réveillais deux ou trois fois dans la nuit, avec du mal à me rendormir ».
- je supporte mieux mes douleurs à cause de l'arthrose
- je contrôle mieux mes émotions, je suis plus sereine
J'ai été opérée comme prévu le 13 juillet. Trois semaines après, avec un suivi hebdomadaire, la tension de l'oeil gauche est de 14 et celle de droite de 17.
Plus besoin d'être suivie par Dr Mallouf car tout se passe bien.
Je continue mon premier protocole.
Quelques témoignages d'aidants
Béatrice : « Je me sens bien. C'est presque magique. Toutes mes tensions sont tombées. »
Pierrette : « Je ne stresse plus. Je me sens relaxée, défatiguée. Je me sens beaucoup mieux. »
Fernande : « ça vaut une bonne sieste. J'ai la « pêche ».
Mon infiltration s'est bien passée, j'étais relaxée, détendue. »
Jean-Luc : « J'ai été plus costaud que jamais malgré le décès de Corinne. »
(Son épouse est décédée 2 jours avant, a tenu à venir en sophrologie).
« J'évacue de plus en plus. Ma chatte remarque aussi les changements positifs. »
« J'ai retrouvé ma confiance en moi, elle s'est même accrue. Je ressens cette sérénité, cet espoir en demain, dans mon existence pleine de sens, pleine de positif.
J'en ai la certitude maintenant. »
Christiane : « Plus de positif dans mon quotidien, plus de confiance en moi . »
Avec la technique du Moi Sonore : « ça vibre bien, ça apaise et donne de la joie. »
Marie-Hélène : « Je me sens bien détendue, en forme. Je ressens l'énergie.»
« Je suis dans ce que je fais. »
Fabienne : « Je dors de mieux en mieux. »
« Des changements positifs s'opèrent en moi et je mets des couleurs ! »
Doris : « J'essaye d'évacuer les pensées « pourries ». Je me remémore des moments positifs. »
Christian : « Je dors mieux. Je fais des nuits de 7 heures, ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps.
J'ai surtout plus confiance en moi.
Je me sens plus décontracté. »
(Christian vient d'apprendre qu'il aurait la maladie d'Alzheimer).
Simone : « Heureusement que j'avais la sophrologie parce que je ne sais pas si j'y serais arrivée. »
« Je me sens bien. Je ferme les yeux et je me détends. »
Ginette : « La sophrologie m'a beaucoup aidée. J'en fais toute seule.
Je ne sers plus les dents.
Je me sens bien. »
Marie-José : « Je gère mes colères en expirant, en évacuant le négatif. Je suis moins angoissée, et je sors plus. »
Marie-Jo : « Prendre les moments comme ils viennent.
J'ai un meilleur sommeil.
J'essaye d'aider autrui, de transmettre cette prise de conscience, de rester zen. »
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