Nathalie EIDENSCHENCK
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Mon approche
Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La sophrologie est la science de la conscience.
Prendre conscience de son corps, de son esprit et de l'harmonie corps-esprit.
Un entraînement du corps et de l'esprit
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien. Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu'elles soient d'origines professionnelles ou personnelles.
La Sophrologie Caycédienne, la sophrologie authentique
La sophrologie a été créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycédo.
La Sophrologie Caycédienne permet de découvrir une nouvelle relation corps-esprit, de comprendre les mécanismes de la relaxation, d'apprendre à renforcer le positif pour ensuite envisager de manière différente et plus sereine le rapport au futur et au passé, d'améliorer sa qualité de vie.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l'attitude envers soi-même et envers les autres.
Mon cabinet en photos
Mes spécialités
Formation
Expérience
Témoignage
Mariette : 2014 à2016 (en groupe)
La Sophrologie est devenue pour moi un art de vivre Zen.
J'ai compris que les ressources vitales sont en moi.
A moi, alors de les trouver dans ma vie de tous les jours, de lâcher prise en étant attentive au beau et au bien qui m'entourent : un sourire, les gazouillis et les risettes d'un bébé dans une salle d'attente, une petite fleur sur mon chemin, le souffle du vent dans mes cheveux, une parole, une douce musique, les souvenirs du passé, du présent pour enrichir l'avenir...
J'ai appris à apprécier ces moments ressources qui ont une action sur mon corps, sur mon esprit.
Dans les moments de doute, je sais que malgré tout, j'ai confiance en moi, je cultive l'harmonie entre mon corps et mon âme et j'ai l'espoir d'avoir une belle vie.
Bref, je remercie notre coach d'avoir su nous guider et nous faire découvrir ces bienfaits.
Témoignage
Mon témoignage par rapport à mon groupe de la MJC de Dieuze (2014/2016) :
Merci à « mes élèves » qui m'ont accompagnée, pour certains, durant une année, et pour d'autres, durant deux années.
Vous m'avez permis de me lancer en groupe et vous m'avez fait confiance.
Ces deux années furent un pur bonheur vital où nous avons pu échanger, où il y avait une complicité même au-delà des pratiques.
Vous m'avez beaucoup apporté.
En sophrologie, je donne mais je reçois beaucoup. Ceci n'a pas de prix. C'est un cadeau de la vie merveilleux, un véritable bonheur vital.
Je suis fière de vous, du chemin que vous avez parcouru après ces deux années passées ensemble.
Vous avez maintenant les outils nécessaires pour continuer votre travail, seul, en autonomie.
Je vous souhaite bonne route et continuez à vous entraîner pour aller encore plus loin dans vos ressentis, vos perceptions, vos sentiments (votre vivance).
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