Florence GUIDAT
Sophrologue Caycédienne
Mon approche
J'accompagne toute personne désireuse d'améliorer sa qualité de vie dans une démarche de connaissance de soi, de découverte de ses capacités et de ses valeurs.
La sophrologie est une pédagogie de l'existence, c'est apprendre à vivre mieux grâce à un entrainement régulier basé sur des exercices de respiration, de perception des sensations, de concentration, de tension/relâchement et d'activation des capacités.
Mon objectif est de vous amener, en respectant votre rythme, vers une pratique autonome de cette discipline.
Grâce à vos exercices, vous apprendrez à agir, à devenir acteur de vos changements ; vous vous dirigerez vers une vie meilleure, plus agréable et profitable au quotidien. Une existence plus conforme à vos désirs, vos valeurs.
Un premier entretien permet de poser votre demande et d'envisager la mise en place d'un protocole. Au début les séances sont hebdomadaires puis l'autonomie installée, toutes les deux semaines.
"Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ."
Tenue au respect du secret professionnel, nos échanges restent confidentiels.
Mon cabinet en photos
Mes spécialités
Troubles psychosomatiques
Somatiser; c'est exprimer corporellement des contenus psychiques.
Somatiser du négatif se traduit par des maladies psychosomatiques.
Ce que je vous propose est d'apprendre à somatiser le positif afin de renforcer et dynamiser votre corps et tendre vers une harmonie du corps et de l'esprit.
"Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de l'Etre" A.Caycedo
Gestion du stress
Suite à un entretien au cours duquel vous aurez posé votre demande, je vous proposerai un travail comportant des informations sur les mécanismes du stress ainsi que des exercices permettant de le gérer.
Formation
1999-2001
Académie de sophrologie et de psychothérapie de Paris du docteur Pierre GUIRCHOUN
Expérience
Lycée Stanislas à Wissembourg 2017
Trois groupes de 29 lycéens ont bénéficié de trois séances leur donnant les moyens de gérer leurs émotions lors des examens.
ATOUT AGE Alsace depuis 2017
15 personnes âgées ont bénéficié de quatre séances pour découvrir et pratiquer des exercices leur donnant les moyens d'améliorer leur qualité de vie.
49.0361781, 7.9505981
