Pascale PONCHON
Sophrologue Caycédienne
Mon approche
La sophrologie Caycédienne est une méthode visant à améliorer le bien-être des personnes qui l'utilisent.
Le champ d'action était à l'origine médical, et s'est peu à peu élargi aux domaines du sport, de l'éducation, du monde de l'entreprise, au développement personnel.
Moi même issue du milieu médical, j'utilise la sophrologie avec les futures mamans pour la préparation à la naissance, avec les enfants qui ont besoin d'apprendre à respirer calmement, à se relaxer.
J'utilise également la méthode en gestion du stress et développement personnel pour toute personne qui souhaite améliorer son bien-être, sa confiance et sérénité.
Les séance se pratiquent généralement assis-es en tenue de ville confortable.
En individuel ou en groupe sans limite d'âge.
Mon cabinet en photos
Mes spécialités
Gestion du stress
Préparation à un évènement, un examen médical ou professionnel, concours, changement de situation personnelle, toute situation pouvant amener une personne a vouloir développer son efficacité personnelle, gestion positive de ses émotions, prendre du recul, récupérer....
Atelier mensuel à thème
Un samedi matin par mois, je propose un atelier de sophrologie sur un thème en particulier: féminité, joie, intuition, respiration, donner un sens à sa vie...
En groupe, avec des exercices ludiques et classiques, un temps de réflexion et d'accueil à partager!
Formation
Sophro ludique
Niveau 1 et 2 de sophrologie ludique en 2016 et 2017
Communication Non Violente
Communiquer pour mieux coopérer
Formatrice CNV: Isabelle Desplats en automne 2016
Expérience
J'ai une longue expérience d'accompagnement en gestion du stress, douleur, émotion.
J'aime naturellement animer des groupes, partager mon expérience et mes outils de développement personnel.
Mes qualités d'écoute et de bienveillance me permettent d'aider les personnes à aller vers davantage d'autonomie et leur propre réalisation personnelle.