Jean-Christophe TISNE

Revenir à soi, ce n’est pas si facile !

La première étape de la sophrologie peut être la plus effrayante.

Elle consiste tout simplement à revenir à soi, prendre juste un moment pour fermer les yeux et observer ce qui se passe en nous.

Après l’avoir franchi, c’est l’émerveillement ! nous sentons la vie qui est là, en nous…et puis on l’accueille, et la vie s’ouvre au monde.

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