Isabel FAVRE
Sophrologue Master Spécialiste
Mon approche
Mon rôle est de vous accompagner, avec respect et bienveillance, lors d'un processus évolutif d'entraînement favorisant la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. De vous mettre à disposition un espace où vous vous accordez une parenthèse intérieure de sérénité et de bien-être, sans jugement. L'entraînement vous permettra progressivement de renforcer des attitudes positives au quotidien, d'apprendre à vous détendre, à mieux gérer le stress et les émotions négatives qu'elles soient d'origines professionnelles ou personnelles, de reposer le mental et apaiser le cœur, d'améliorer le sommeil, la concentration ou la mémoire mais aussi de cultiver votre épanouissement personnel, l'estime et la confiance en vous, de stimuler la motivation et la vitalité. Ce processus évolutif permet une transformation positive de l'attitude envers vous-même, les autres, l'existence...
Les séances, se basent sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, composés d’exercices simples liés à la respiration, en posture couchée, assise ou debout, ne nécessitant pas de tenue particulière (tenue de ville ou décontractée). Accompagnement personnalisé ou en groupe selon les objectifs recherchés, voir *NOS SPÉCIALITÉS
LES APPLICATIONS
SANTÉ : lors de dépression, anxiété, affections psychosomatiques, préparations d'interventions (chirurgie, chimio ou radiothérapie), rééducation.
VIE QUOTIDIENNE : plus de résistance au stress, meilleure qualité du sommeil, récupération rapide, contrôle des accès d'irritabilité, angoisses, tristesse, ou tout simplement pour un mieux-être au quotidien.
PERFORMANCE : à l'école, dans le milieu sportif et en entreprise. Améliore la concentration, la mémorisation et développe une attitude positive face aux difficultés.
Interview : Radio Rhône FM https://youtu.be/c-m-eMeW6_w
Mon cabinet en photos
Mes spécialités
Séances individuelles
Accompagnement personnalisé, sur rendez-vous.
Prix: CHF 130.- / 1 heure
Fiches et enregistrements des techniques CHF 30.-
Paiement sur place
Les séances sont prises en charge par la plupart des assurances complémentaires selon leurs conditions particulières.
Thérapeute Agréée ASCA & RME
Numéro RCC : X815562
Chemin des Collines 18, Sion
Tél. +41 78 661 47 75
Consultez le NOUVEAU SITE : https://www.sophrovalais.ch
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PROGRAMME POUR ADOS & ÉTUDIANTS
Valeurs, études & sophrologie
Techniques de courte durée, pratiques pour la vie de tous les jours.
L'objectif de ce programme est de développer la sérénité, les capacités, les attitudes positives et le mieux-être des jeunes dans la vie quotidienne et en particulier dans le contexte de leurs études.
• Gérer le stress, les tensions et les émotions
• Préparer les examens
• Améliorer les méthodes de travail et la concentration
• Rétablir la motivation et la confiance en soi
• Aide aux choix d'orientation, de projet de vie
• Développer sérénité et mieux-être
Séances individuelles : accompagnement personnalisé.
En groupe : sur demande (min. 5 pers. / max. 8 pers.)
Pris en charge par les assurances complémentaires selon leurs conditions particulières.
PROGRAMME DE GESTION DU STRESS
Mieux-être & sophrologie
Techniques de courte durée, pratiques pour la vie de tous les jours.
L'objectif de ce programme est de vous aider à connaître et reconnaître les facteurs de stress dans la vie quotidienne, mesurer leur impact aux niveaux corporel, mental et émotionnel et leurs effets sur le comportement.
• Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress
• Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives
• Apprendre à lâcher prise
• Acquérir une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie
• Reposer le mental et apaiser le cœur
• Renforcer la confiance en soi et gagner en efficacité
• Développer sérénité et mieux-être
Séances individuelles : accompagnement personnalisé.
En groupe : sur demande (min. 5 pers. / max. 8 pers.)
Pris en charge par les assurances complémentaires selon leurs conditions particulières.
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PROGRAMME DE MAINTENANCES
Poursuivre l'entrainement. Techniques de moyenne et longue durée.
L'objectif de ce programme est de maintenir les bienfaits du processus sophrologique, en pratiquant 1 fois par mois. Une approche plus approfondie, basée essentiellement sur la pratique, selon les besoins de chacun.
Séances individuelles : accompagnement personnalisé
En groupe : sur demande (min. 5 pers. / max. 8 pers.)
Pris en charge par les assurances complémentaires selon leurs conditions particulières
Formation
FORMATION
2012 - 2014
Diplôme de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne de la Fédération Mondiale de Sophrologie Caycédienne. Sofrocay, Académie Internationale.
Membre de l'Académie Internationale.
Agréée ASCA (Fondation suisse pour les médecines complémentaires), RME (Label de qualité) et VISANA
Sophrologue
2008 - 2010
Certificat d'études fondamentales en Sophrologie Caycédienne de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Suisse.
Membre de l'Académie Suisse.
FORMATION CONTINUE
2012 - 2017
Université d'été 2017, Programme Professionnel "Mieux Vieillir & Sophrologie", du 6 au 9 juillet 2017, Principauté d'Andorre. Sofrocay, Académie International de Sophrologie Caycédienne
- Programme Professionnel "Couple & Sophrologie", 19 et 20 novembre 2016, Paris. Sofrocay, Académie International de Sophrologie Caycédienne
- "Parcours vivantiel approfondi des 3 cycles de la Sophrologie Caycédienne", 5 et 6 novembre 2016, Vevey. Association suisse des sophrologues caycédiens agréés
- "Grossesse et accouchement", 20 août et 3 septembre 2016, Vevey. Association suisse des sophrologues caycédiens agréés
- Université d'été 2016, "Programmes de professionnalisation complétés et adaptés",
du 7 au 10 juillet 2016, Seva, Barcelone (Espagne). Sofrocay, Académie International de Sophrologie Caycédienne
- Cycle 1 : "Connaissances de base en Médecine Académique" Anatomie, Physiologie, Pathologies. De Janvier à novembre 2015, Sion
- 5ème Congrès Mondial de Sophrologie "55 ans de progrès en Sophrologie", du 20 au 22 novembre 2015, Sitges, Barcelone (Espagne). Sofrocay, Académie International de Sophrologie Caycédienne
- Université d'été 2015, Programme Professionnel VES "Valeurs, Études & Sophrologie", du 2 au 5 juillet 2015, Principauté d'Andorre. Sofrocay, Académie International de Sophrologie Caycédienne
- Université d'été 2014, Réactualisation et Professionnalisation de la Méthode "Programme de gestion du stress", du 3 au 6 juillet 2014, Principauté d'Andorre. Sofrocay, Académie International de Sophrologie Caycédienne
- IIIème Symposium international de Sophrologie Caycédienne "Sophrologie Caycédiene et la gestion des émotions", du 29 novembre au 1er décembre 2013, Sitges, Barcelone (Espagne). Sofrocay, Académie International de Sophrologie Caycédienne
- "Sophro-pédagogie enfants", 9 novembre 2013, Lausanne. Association suisse des sophrologues caycédiens agréés
- "Initiation a la formation d'adultes" FFA, du 27.04. 2012 au 05.05.2012, Ecole-Club Migros, Martigny
- "L'alliance Sophronique, Fondements Phénoménologiques", 4 et 5 février 2012, Lausanne. Association suisse des sophrologues caycédiens agréés
Expérience
EXPÉRIENCE
2011 - 2018
Séances individuelles et en groupe
- Sophrologue enseignante, cours option à EPCAs, Ecole Professionnelle Commerciale et Artisanale, Sion, 2011-2015
- Animation d'ateliers "Gestion du stress" au Collège de la Planta, Sion, depuis 2014
- Sophrologue enseignante à Ecole-Club Migros, Martigny, Sion, depuis 2011
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