LE DALL Corinne

sophrologue Caycédienne

Mon approche


Après 20 années d'expérience en tant qu'éducatrice spécialisée, j'ai découvert la sophrologie.

Constatant ses effets bénéfiques à titre personnel, je me suis tournée vers cette discipline pour devenir moi même sophrologue.

Le mot sophrologie fut créé par le professeur CAYCEDO en 1960 à partir des racines grecques :

Sos : harmonie

phren : esprit, conscience.

logos : étude.

Ces racines permettent de comprendre les richesses d'applications de cette discipline.

La sophrologie permet une rencontre avec soi à travers cet état de relaxation.

Relaxation signifiant libération des tensions et de nos représentations mentales.

 

Comment se déroule une séance : 

1) Anamnèse, prise en compte de la demande du patient avec ses particularités.

2) Proposition de séance personnalisée,

3) temps de "sophronisation"

4) Après la séance un temps d'échange.

 

En sophrologie on ne cherche pas à interpréter les contenus, ce qui nous intéresse ce sont les phénomènes de conscience que nous allons prendre en compte comme une force.

C'est un travail sur la confiance en soi qui permet également d'amener le patient vers ses forces vives.

 

La sophrologie peut s'appliquer dans différents domaines tels que :

- apaisement des tensions, gestion des conflits,

- réduction du stress et de l'anxiété,

- confiance en soi,

-amélioration du sommeil,

- préparations mentales pour examens, accouchement, intervention chirurgicale, épreuve sportive…

-optimisation de ses capacités,

-harmonie corps-esprit. 

 

 

 

 

 

 

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Mes spécialités


 

La méthode s'adapte à tous les âges, des enfants à partir de 3 ans jusqu'aux séniors.

C'est une pratique qui permet de conserver un équilibre psychique sain, qui améliore la qualité de vie et qui développe les valeurs humaines en tant que fondement de notre réalisation personnelle.

Cette pratique nous aide à développer nos défenses et à réagir d'une manière différente, plus équilibrée, plus sereine face aux agressions de la vie et réduit ainsi leur impact négatif sur notre santé physique et psychique.

Au travers de nombreuses expériences, mes patients ont pu eux aussi découvrir ses réels bienfaits dans différents domaines comme:

- le stress,

-l'anxiété,

-le sommeil,

-la vitalité

- la gestion des conflits.

Son efficacité s'est avérée dans tout ce qui est préparation mentale : examens, intervention chirurgicale, accouchement, épreuve sportive.

De par mon expérience d'éducatrice, j'ai pu acquérir un sens de l'écoute, aussi bien avec les enfants, les adolescents qu'avec les adultes.

Je m'adapte à la réalité du patient, partant toujours des possibles.

 

 

 

 

Formation


Master spécialiste sophrologie Caycédienne

J'ai suivi pendant 3 ans la formation de sophrologie Caycédienne d'abord sur Nice puis sur Andorre.

Actuellement en formation de sophrologie ludique, j'ai effectué 2 modules sur 3.

J'accompagne les personnes en individuel ou en groupe en fonction de la demande.

 

Expérience


"Le plus grand voyageur, n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui même."                                                                                                                                                                                                                                                              GANDHI.

 

Le concept de relaxation : la décontraction musculaire est à la base de tout processus de relaxation.  L'acquisition d'un tonus musculaire de repos entraine une détente physique et psychique. Le relâchement musculaire est une technique ancestrale, en témoigne la répercussion des postures yogi sur les possibilités physiques et psychiques des ascètes.  

 

Témoignages :     

J'ai bénéficié de séances au cours de ma grossesse. Un vrai moment de relaxation et de partage avec mon futur bébé. Tout ça dans le respect et l'écoute de mes ressentis.

Merci.

J.F.

 

Un grand merci à vous pour les séances avec mon fils, il avait des problèmes de concentration qui se sont améliorés. Il continue à se faire seul, des séances selon ses besoins.

D.V.

 

Gestion du stress, travail sur la respiration et la concentration, les séances de sophrologie avec Mme Le Dall sont devenues incontournables dans la préparation de mes compétitions sportives.

Je la conseille sans hésitation.

R. B.

 

 

 

NB.  Actuellement le formulaire message ne fonctionne pas, merci de me joindre par téléphone ou par mail.

 

 

Actualités


Ouverture depuis le 2 mai 2018 d' un cabinet à Mouans-Sartoux, les mercredis. 1 rue Frédéric Mistral. 50€ la séance pour 1 adulte ou 1 forfait de 5 séance pour 200€. 40€ enfants et adolescents. Forfait de de 160€ les 5 séances.
Nouveau à Valbonne, à partir de septembre, séances collectives au GROOVE Studio. 11 rue de la Brague. Le jeudi de 18H à 19H. Durant le mois de septembre un cours d'essai offert. 15€ la séance, 130€/ trimestre ou 300€ pour l'année.

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